Mindfulness

Du vil lære at integrerer Mindfulness i dine hverdage, du vil lære hvad det vil sige at have et mindfulness liv. Vi starter og afslutter altid vores sessioner med en form for bodyscanning, som efterlader masser af ro, overskud og positivitet. Det er en guidet Body Scaning, som er særligt designet til at skabe fysisk og mental afspænding

Når du har lært grundlægende principer ved Mindfulness, vil du lære at:

  • Balancere arbejdsliv og privatliv.
  • Blive mere motiveret.
  • Tage styringen i dit eget liv, og skabe det liv du inderligt ønsker di.
  • Forebygge stress og få en stressfri hverdage.
  • Lære at håndtere din stress.
  • Du får både psykisk og fysisk overskud.
  • Få større selvtillid og selvværd.
  • Så opnår du nærvær

    Priser for en Mindful session
    1 session varer 1 time. Alle priser er inkl. moms.

    Ved køb af kun 1 session: Pris: 850 kr.-

    Ved køb af 3 sessioner eller flere af gangen er prisen 650 kr.-

    Hvis du kun er interesseret i ”body scaning” delen, så koster det 500 kr.- og det vil tage omkring ½ time.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *